Tuotteet ja palvelut

Harjoitusohjelma on ammattivalmentajan suunnittelema harjoittelun viikko-ohjelma, jota voit tarpeesi mukaan hyödyntää 6-12 viikkoa kerrallaan. Harjoitusohjelmat sopivat erityisesti harjoittelua aloittavalle, tauolta palaavalle tai vaihtelua omaan harjoitteluun kaipaavalle.

Harjoitussuunnitelma on ammattivalmentajan luoma usean harjoitusjakson kokonaisuus, joka tähtää yhden tai useamman ominaisuuden tai tavoitteen saavuttamiseen. Harjoitussuunnitelman toteuttaminen edellyttää kokemusta harjoittelusta ja kykyä asettaa itselle realistisia tavoitteita.