Harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelma on ammattivalmentajan suunnittelema harjoittelun viikko-ohjelma, jota voit tarpeesi mukaan hyödyntää 6-12 viikkoa kerrallaan. Harjoitusohjelmat sopivat erityisesti harjoittelua aloittavalle, tauolta palaavalle tai vaihtelua omaan harjoitteluun kaipaavalle.